受新型冠狀病毒感染肺炎疫情影響，2020年尚未完成校考的美術院校，目前專業?？季蜒悠?，中小學開學時間也不明了。令有?？家庠傅乃嚳忌m結的是，一方面，專業?？佳悠?，較長時間內必須進行相應的專業訓練，保持手感；另一方面，?？佳悠?，開學延后，使原本就少得可憐的文化課備考時間更顯緊張；另外，心掛兩頭，對時間分配和切換能力是個考驗，安心學習，并不容易。

?？际欠襁M行？何時進行？如何進行？家長學生都很關注。就目前情況而言，今年美術?？即嬖诤芏嘧償担磺腥Q于疫情防控進度，我在這里不想多做揣測。我想，大家需要掌握一個原則：文化和美術兼顧，能進能退。就校考備考來說，除專業內容外，多了不少其他制約因素，對藝考生提出了更高要求。

調節情緒 修復注意力

今年美術校考，受疫情影響結果難料，但你必須接受并積極應對，不能怨天尤人。家長和考生不要過分焦慮，因為焦慮本身不能改變現狀。凡事都是一分為二，變動之中蘊藏著較大的機遇，應對得當，往往可以把壞事變成好事。延遲考試，意味著你有了更多的準備時間，可以把備考做細做深。所以，與其在家焦慮、著急、猜測，不如全面提升自己。新型冠狀病毒具有高度傳染性，不管身處這場疫情風暴何處，你都能感受到由疫情嚴峻性帶來的心理壓力。長時間宅家，遠離了學校老師的督促，惰性容易泛濫，行動常常背叛心動，時間一久，內心有負罪感，會加劇焦慮情緒。對于高考，望子成龍的父母壓力通常比子女大，“神獸”和父母一起困在家里，大眼瞪小眼，情緒不對立才怪。在這種情形下，藝考生要有效備考，首先要管控好自己的情緒。2020年2月16日，教育部《給全國中小學生在疫情防控期間居家學習生活的建議》中，專門提到：面對負面情緒，同學們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調節。另外，建議中還提到，適當的運動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。對藝考生來說，擺正心態，勞逸結合，藝文交替，有利于學習效率提高。

朱鉉（杭州第七中學教師） 守護 數字藝術

穩定了情緒，還要集中注意力。手機、電腦，微信、QQ，人們正在享受它帶來的各種便利。社交、購物和信息獲取都是如此容易，這世界讓人興奮得不知所以。隨著新媒介的發展，信息爆炸大大增加了人們“分心”的途徑，人們能專注的時間在降低。注意力是一種高級學習資源，效高學習，首先要修復注意力，一定要控制上網時間，不要被手機綁架。繪畫需要專注，只有專注，才能專業。

講究方法 強化感悟力

啟功先生說：“（書法）功夫不是時間加數量，而是準確性的重復?！逼鋵?，繪畫訓練也是如此。任務觀點，為完成作業而完成作業，敷衍了事，肯定難以精準。簡單重復，不用心投入，往往收效甚微。理想的美術學習應該是觀察、感悟、嘗試表現、甄選語言的過程，是悟道，心要在其中。

夏林君（杭州第七中學教師） 逆行天使 水彩

在?？紝I備考時，要立足基礎，遵循藝術基本規律，注重真實感受，減少生搬硬套，避免形成不良習氣。要講究方法，加強反思，強化感悟力。美術備考，多畫是硬道理，你準備得越充分，心態就越好，發揮就越穩定，競爭力也就越強。要補偏救弊，踏踏實實地解決聯考中暴露的問題。畫畫沒有風格好壞，只有水平高低。訓練時要從造型的基本要求出發，錘煉表現技巧，增加表現力。同時要注意，個性的張揚，不能背離造型的基本規律。專業高考，畫面說話，平時訓練，一定要注意畫面大效果、大關系的把握。對訓練中出現的問題，不能輕易放過，因為，那可能就是你的主要失分點，要知道，現實很殘酷，1分之差，名次往往就會相差幾十名甚至幾百名。

鮑亮（杭州第七中學教師） 久違的天氣 水墨

校考要打有把握之戰，既然決定要報考，就要了解該校考試相關事項，如考試的內容、考試的形式、考試時間長短、考試紙張大小等，并根據自己選報院校的要求，進行有針對性訓練。

積累經驗 提高判斷力

作為高考備考的組成部分，考前還要進行一些考試技巧訓練，培養三種考試能力：情緒控制能力、時間分配能力、自我判斷能力，三種能力缺一不可。經過聯考和部分?？嫉臍v練，考試情緒控制能力和時間分配能力有了實質性提高，已經不成問題。考了這么多場，就聯考給出了分數，有些考生，因為聯考成績與自己的預期有出入，對以往的認知判斷產生懷疑，又缺少其他驗證參數，動搖了判斷力。大多數考生年前都經歷了幾場?？?，考試過程中接觸了很多陌生考生的畫面，信息更加雜亂，造成判斷思路模糊，急需加以廓清。疫情影響期間，各校大都開設空中課堂，在線上為藝考生提供專業輔導，但無論如何，總沒有面對面的交流，手把手的示范來得直接，老師的意見和建議，需要用心體會，努力消化，最終轉換為自己的認知，內化為自我判斷。因此，自我判斷能力的提高，成為當前備考的重要任務。判斷力的強弱是衡量一個藝考生美術思維能力強弱的一個重要標準，敏銳判斷力能使藝考生在繪畫實踐中對自己畫面存在的問題作出準確判別，并加以修改完善。形準了沒有？整體了沒有？空間關系是否準確？畫面有沒有視覺中心？用筆是不是有變化？黑白灰關系怎樣？色調如何？等等要點，我們可以主動設問，引導自己去作判斷。看不看得出問題，這很重要，缺乏判斷力，不知道好壞，訓練就會盲目。眼腦手配合是繪畫學習的關鍵，“眼高手低”，經過訓練可以把手頭功夫跟上，“手高眼低”，只能設法提高眼力，也就是判斷力了。對藝考生來說，提高判斷力，需要積累經驗，要多看理論書籍，多揣摩優秀作品，多反思訓練得失。較長時間的居家訓練，客觀上也給我們提供了機會，補上這一課。

享受過程 激發意志力

今年的藝術高考是一場持久戰，要獲得成功，必須要有意志力作保障。要成大器，必先苦其心志，勞其筋骨，今年的高考，是一份特殊的成人禮。在這一備考季，必勝的信念、堅強的意志可能比繪畫技能本身更重要。要強化正確的動機，明白自己為什么出發。人們的行動都受動機支配，而動機的萌發源于需要的滿足。有人說興趣是意志力的門檻，培養興趣能夠激發意志力。繪畫，對大多數藝考生來說，是興趣所在，是真愛。繪畫學習，苦中有樂，我們要享受備考過程，樂在其中。備考過程中會碰到各種困難，一定要堅持，千萬不能放棄，許多事情，不是因為失敗而放棄，而是因為放棄而失敗。

蔡健（杭州第七中學教師） 逆行者肖像 水彩

備考需要有定力，我們要明白，推遲?？际菬o奈之舉，不針對某個人或者某群人，對于全國廣大藝考生來說，規則是公平的，理論上來講不會有多大影響。美院之夢，也許遲到，不會缺席。問題的關鍵是你能否堅持，準備到什么程度。態度決定結果，我們要把平時訓練當作考試來對待。從某種意義上講，考試就是一次較量，“兩軍交戰勇者勝”，心氣一定要足，要自信，要果斷，猶豫不決的畫面是很難打動人的。所以，平時訓練不要有太多雜念，要把注意力集中到畫畫本身，多推敲畫面。

心向往之，行必所至。你現在怎樣對待?？迹？家矔鯓訉Υ?，機會永遠垂青于有準備的人。